森高千里は実際問題オバさんになったわけだが､今でもきれいだし可愛いなぁ｡
40過ぎの嫁がこれだけきれいなら旦那勝ち組も良いところじゃないか
森高 千里
（もりたか ちさと、1969年4月11日 - ）は
日本の歌手・作詞家・作曲家・ドラマーである。
本名：江口 千里（えぐち ちさと、旧姓：森高）。
実父はロカビリーバンド「オレンジ・ヒル」で活動していた森高茂一
夫は俳優の江口洋介。
♪わたしがオバサンになっても♪
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森高千里が！歌ってるよー‼何年ぶり？しかも
私がおばさんになっても‼ http://t.co/Mk4d8u6ZpK
森高千里スゲ～な～こんなオバさんいたらな～ http://t.co/rYoaIltpPQ
アイドル歌手時代にミニスカート姿とその美脚で一世を風びした
森高千里が、白衣姿で“オバさんになっても”素敵なコスプレを
披露している。
パナソニックのハイビジョンムービー「愛情サイズ」のＣＭで白衣を
着用しているもので、バブル時代に森高のセクシーな衣装に
悩殺されたアラフォー世代には
往時を思い出させるＣＭになりそうだ。
２児のママ、４０歳・森高千里がコスプレ復活！（スポニチ）
愛情サイズ研究所 | デジタルビデオカメラ （Panasonic公式サイト）
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そんな彼女が欠かさない
運動が水泳だ
「週に1～2回、ジムのプールで、最低1km、30分以上ひたすら泳
いでいるそうです。
“筋トレだと疲れちゃって家事をする気になれないけど、水泳は体に負担が
かからないし、全身運動だからすっきりする”って言ってましたよ」
森高に限らず、ジェニファー・ロペス（43才）や、小雪（36才）
吉永小百合（68才）らエイジレスビューティーたちは、エクササイズに
水泳を取り入れている。
水泳専門の健康運動指導士の内村とんさんがこう説明する。
「水泳は有酸素運動なので15分以上続けると脂肪が燃焼し始めます。
特にアラフォー世代の女性たちは体力も落ちてきますが
水中では重力から解放されるので、余計な負荷をかけずに長く
有酸素運動を続けられることが最大のメリットです。
背泳ぎは体が伸びて開き、平泳ぎは腹筋、ヒップアップなどに効果
があります。
ばた足だけでも全身運動になりますよ」
森高の場合、泳ぐだけ泳いだら水の中をただ歩いたり
足首を回すなどのエクササイズ。
さらに毎日お風呂では、ボディーソルトを使って
脚をセルフマッサージしているという。
※女性セブン2013年4月18日号
武田久美子の美ボディー秘訣
「ぴったりウエア着て鏡前に立つ」
年末年始は一年のうちでも、最もボディーラインがゆるんでしまうシーズン
冬服で隠して油断していると、元に戻すのは至難の業。
ダイエットやエクササイズ を始めるのも腰が重い…。
しかし、「30代前半のころは運動なんてしようとも思わなかったけど
40才すぎてからは体を動かす楽しさにハマった」
という武田久美子（44才）
まず、ウエアからでもいいからエクササイズしようという
気分にもっていくことは大切」と話す。
「自分の体形に自信がないと、どうしても隠す方向にいってしまうけれど
あえてぴったりしたシルエットでしっかりお腹や腕を出すウエアを着て
鏡の前に立ってみて。
私も1時間のバレエのレッスンをしているうちに体のラインが変わって
いくのがわかるんですよ」（武田・以下「」内同）
とはいっても、理想とはほど遠い自分の姿を見ていたら落ち込んで
しまいそうという人へのアドバイスは「どうせ汗をかくからとすっぴんで
鏡に映る疲れた顔を見ているのではモチベーションも上がらないですよね。
カラフルなウエアや明るい表情に見えるメイクをするのもいいと思います
また忙しい主婦でも、運動を終えたらトレーニングウエアの上に
流行を取り入れた上着をさっとはおってしまえば、そのまま子供の
お迎えや買い物ランチなど にも出かけられる。
「運動した後は体があったまっているからと薄着をしがちですが
ジャージやカーディガンをはおって冷やさないようにします。
いまの季節 は内側にボアがついていたり、襟元がファーだったりすると
あったかいしおしゃれに見えますよね。
スポーツビギナーこそ“見た目”にもこだわるのが
挫折しない何よりのコツかも!!
※女性セブン2012年12月27日・2013年1月1日号
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